Ba Fan Huan

BA FAN HUAN

 

Acht Übungen zur Rückkehr des Frühlings:

 

Dem Nierenfunktionskreis gewidmetes bewegtes Qigong.

 

Flexibilität und Stabilität in ihrem Zusammenspiel

und Fließgleichgewicht werden in tiefen oder

Einbein-Ständen trainiert; in einer fortwährend mit entspannter Achtsamkeit zu begleitenden Balance, je nach Tagesverfassung, Untergrund, Gemütslage...

 

Ein körperlich-seelisch-geistiges Feintuning.

 


 

Die acht Übungen sind unterschiedlichen Ausdrücken und Aspekten des Nierenfunktionskreises zuzuordnen, wie zum Beispiel Standfestigkeit, Erdung auf der einen und Gespräch mit dem Sternenhimmel auf der anderen Seite.