Ba Fan Huan
BA FAN HUAN
Acht Übungen zur Rückkehr des Frühlings:
Dem Nierenfunktionskreis gewidmetes bewegtes Qigong.
Flexibilität und Stabilität in ihrem Zusammenspiel
und Fließgleichgewicht werden in tiefen oder
Einbein-Ständen trainiert; in einer fortwährend mit entspannter Achtsamkeit zu begleitenden Balance, je nach Tagesverfassung, Untergrund, Gemütslage...
Ein körperlich-seelisch-geistiges Feintuning.
Die acht Übungen sind unterschiedlichen Ausdrücken und Aspekten des Nierenfunktionskreises zuzuordnen, wie zum Beispiel Standfestigkeit, Erdung auf der einen und Gespräch mit dem Sternenhimmel auf der anderen Seite.